色々ありまして、禁煙することにしました。
いきなりニコチン経ちは無理なので、灰喫煙を禁止してみることに。
方法としては、どうしてもタバコが欲しくなったら、スナッフでニコチン摂取、もしくは、キセル。
後は徐々にキセルやスナッフの量も減らしていけたらな。
と思います。
とにかく、肺がんの原因でもある、灰喫煙を、まず辞めてみることにしました。
禁煙1日目の感想としては、肺が激しくニコチンを求める感覚がある。
スナッフやキセルだと、いまいち満足度が足りない。
とはいえ、いきなり禁煙失敗するわけもいかないわけで、我慢してみた。
まずは肺喫煙をしたいという感覚が無くなって欲しいな。
先は長い。
頑張ろう。
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うん、頑張るんだぞ！
つらいね、でも今頑張れば
それだけいいことあると思うＹＯ！！！
ゆっくりでいいので、乗り越えていこうｂ
昨年１２月１２日から廃煙中、心に負けず頑張って継続をして下さいね。
中途半端な禁煙? なので微妙ですが、何とかやっていっています。
頑張ります。